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Consommer le miel de nigelle pour améliorer votre santé

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Comme son nom scientifique l’indique, la Nigelle, ou Nigella Sativa comme on l’appelle dans le monde botanique, est une graine noire qui possède un large éventail de qualités thérapeutiques.

Habba Sawda est un autre nom pour cette épice, également connue sous le nom de cumin noir dans certaines parties du monde. Le miel de nigelle peut être utilisé de diverses manières pour tirer le meilleur parti de ses qualités bénéfiques pour la santé.

Y a-t-il un avantage à utiliser du miel noir ?

En médecine naturelle, tout commence avec une seule graine noire, qui est ensuite utilisée pour créer toutes les autres formes de la plante.

C’est la méthode la plus efficace pour extraire la plus grande valeur nutritive de votre repas de graines noires.

La préparation des graines noires dans un moulin à café ou tout autre équipement pouvant les réduire en poudre, comme un mélangeur ou un moulin, avant de les consommer peut aider à améliorer l’absorption.

Les avantages et les inconvénients du miel de cumin noir

Lorsqu’elle est combinée avec du miel, la graine noire devient beaucoup plus dense en nutriments.

Depuis le début de l’histoire, les gens dépendent de la graine noire et du miel de graine noire pour le traitement du cancer et d’autres maladies.

Les personnes qui n’aiment pas le goût de la plante Nigelle peuvent toujours apprécier le miel car il a la capacité de réduire l’amertume des feuilles et des fleurs de la plante.

Il est possible de le préparer et de le consommer à l’avance, mais il est aussi simple et rapide à cuisiner lors d’une journée chargée.

Utiliser une technique pour consommer

Prenez une cuillère à café de graines et une à deux cuillères à café de miel à jeun 30 minutes avant le petit-déjeuner, de préférence à jeun, avec la possibilité d’ajouter une cuillère à café supplémentaire le soir pour en tirer le meilleur parti.

Si les graines n’ont pas encore été écrasées, vous devriez les manger dès que possible. Si les graines sont broyées en une poudre fine avant utilisation, c’est l’une des méthodes de traitement les plus efficaces à votre disposition.

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